Frauen Yoga Retreat Auf Zypern - GERMAN SPEAKING
Fünf Tage, in denen niemand etwas von dir will
Yoga, Thai-Massage, Frauenkreis und viel freie Zeit in einem Steindorf auf Zypern. Für Frauen, die seit Jahren funktionieren und wieder spüren wollen, dass da mehr ist.
TERMIN
21.-25. April 2027
ORT
Tochni, Zypern
GRUPPE
Höchstens 12 Frauen
INVESTITION
990 €
Komme zurück in deine Leichtigkeit
Wenn Frauen zusammen kommen, zusammen heilen, einander halten - dann entsteht Magie.
Du kennst das vielleicht
Du funktionierst. Zuverlässig, seit Jahren. Und irgendwann ist das der Satz, der am besten beschreibt, wie es dir geht.
Du weißt genau, was alle um dich herum brauchen. Bei dir selbst müsstest du länger überlegen.
Dein Körper ist etwas geworden, das du verwaltest. Etwas, das gut aussehen und mitmachen soll. Wann du ihn zuletzt einfach gespürt hast, weißt du nicht.
Du liebst dein Leben und die Menschen darin. Trotzdem gibt es Tage, an denen du merkst, dass du in all den Rollen selbst nicht mehr vorkommst.
Manchmal willst du einfach ein paar Tage lang niemandes Ansprechpartnerin sein.
Bist du bereit...
…dir fünf Tage zu nehmen, in denen niemand etwas von dir will?
…anzukommen, ohne vorher alles selbst geplant zu haben?
…wieder zu spüren, statt zu funktionieren?
…unter Frauen zu sein, ohne dich erklären zu müssen?
Dann ist „Folge dem Ruf der Göttinnen“ das richtige Retreat für dich.
Ob du mitten im Familienalltag steckst, in den Wechseljahren bist oder allein lebst, spielt dabei keine Rolle. Was uns verbindet, ist nicht das Alter, sondern dass du selbst wieder Leichtigkeit und Verbundenheit spüren willst.
Wie wir arbeiten
Wir arbeiten mit Ritualen, mit dem Frauenkreis und mit dem, was zwischen Menschen entsteht, wenn sie sich Zeit nehmen. Wir erklären dir dabei, was passiert und warum es wirkt. Was du darüber glaubst, überlassen wir dir.
Und mitmachen musst du bei nichts. Wer lieber zuschaut, schaut zu. Wer lieber schläft, schläft. Das ist keine Floskel, sondern die Bedingung dafür, dass ein Raum sicher wird.
Was du bei uns nicht findest: die Aussicht, dass fünf Tage etwas heilen, das seit Jahren da ist. Veränderung braucht Zeit und passiert zu Hause. Wir geben dir hier den Anstoß und das Wissen, das du dafür brauchst.
Was dich erwartet
Alles ist ein Angebot. Du entscheidest, was du braucsht.
Yoga, Atem &. Entspannung
Zweimal täglich, sanft & weiblich
Morgens Hatha im freien oder im sonnengefluteten Studio, abends Yin bei Kerzenlicht, dazu Atemübungen und eine Einheit Yoga Nidra im Liegen. Sanft, langsam, ohne Leistungsanspruch. Genau das bringt dein Nervensystem aus dem Daueralarm, in dem es seit Jahren steckt.
Bekleidet, zu zweit, in deinem Tempo
Ihr lernt zu zweit ein paar einfache Griffe und wendet sie gegenseitig an, bekleidet und in eurem Tempo. Berührung, bei der niemand etwas von dir will, ist für die meisten Frauen selten geworden. Sie zu geben fällt oft leichter als sie anzunehmen.
Berührung & Thai-Massage
Zyklus & Hormone
Deinen inneren Kompass kennen lernen
Was über den Monat und über die Jahre in deinem Körper passiert, und warum es sich ab Mitte dreißig verschiebt. Auch für dich, wenn dein Zyklus längst aufgehört hat, denn die Hormone sind deshalb nicht weniger wichtig.
Zwei Abende in Gemeinschaft, einer in Bewegung
Wir haben genug freie Zeit eingeplant, für Integration, Erholung am Pool oder in der Natur Zyperns. Genieße die Ruhe, das Meer in der Nähe und mediterrane Landschaft.
Frauenkreise &
kreative Rituale
Gemeinschaft & Begegnung
Höchstens 12 Frauen, ein Tisch, kein Zwang
Wir essen zusammen, sitzen abends draußen und reden oder auch nicht. Es gibt keine Kennenlernspiele und keine Sitzordnung, aus der du nicht aufstehen kannst. Die meisten Frauen kommen allein und gehen mit zwei, drei Nummern im Telefon nach Hause.
Jeden Nachmittag offen
Pool, Schatten, Buch, Schlaf, Dorf, Meer. Wir wissen, ein volles Programm ist der häufigste Grund, warum Frauen erschöpfter zurückkommen als sie gefahren sind. Deshalb haben wir genug freie Zeit eingeplant.
Freie Zeit & Natur
So sieht ein Tag auf dem Frauen-Reatreat aus
8:00
Tee oder Kaffee
Entspanntes aufstehen und ankommen. Gemeinsam oder jede für sich.
8:30
Sunrise Yoga & Meditation
Bewegung, Atem, Journaling Impulse
11:00
Frühstück
Ausgiebiger Brunch und Zeit zum Genießen
12:30
Workshop
Thai-Massage, Zykluswissen & Exkursion
14:30
Freie Zeit
Drei Stunden ohne Programm. Pool, Buch, Schlaf, Dorf, oder ein Gespräch.
17:30
Yin Yoga oder Frauenkreis
Entschleunigender Übergang in den Abend
19:30
Abendessen
Gemeinsames an einem Tisch
21:00
Frauenkreis/Sharing Circle
Etwa eine Stunde. Wer nicht mag, geht schlafen oder sitzt dabei und hört zu.
Deine Investition in dich selbst
€ 990
Dein Retreat-Programm, fünf Tage
- Zweimal täglich Yoga, Hatha und Yin, dazu eine Yoga-Nidra-Einheit
- Tägliche Meditation und Atemübungen
- Thai-Massage-Workshop
- Frauenkreis/Sharing Circle, Journaling
- Ein Nachmittag zu Zyklus, Hormonen und Wechseljahren
- Mittagssnacks als Ergänzung zur Halbpension
- Tee und Wasser den ganzen Tag
- Reichlich freie Zeit, mit unbegrenztem Zugang zum Pool und Yoga-Studio
-
Optional: Ein Tag unterwegs
An einem Tag bieten wir einen Ausflug an, für alle, die die Sonneninsel Zypern erkunden möchten mit einem gemeinsamen Essen unterwegs. Der Ausflug ist freiwillig und wird separat gebucht. Wenn du lieber bleibst, hast du an diesem Tag den Nachmittag und den Abend für dich.
ab 360 €
Das kostet dein Zimmer bei Cyprus Villages für 4 Nächte/5 Tage mit Halbpension.
- Doppelzimmer, pro Person | 360 €
- Einzelzimmer, pro Person | 520 €
Es gelten die Preise und Bedingungen von Cyprus Villages. Du schließt den Vertrag direkt mit der Unterkunft, Frühstück und Abendessen sind enthalten.
Kommst du mit einer Freundin, bucht ihr euer Doppelzimmer gemeinsam.
1. Jetzt Platz sichern
Du meldest dich bei uns an und zahlst 250 € an. Damit gehörst du dazu.
2. Bis Ende Januar
Du zahlst die zweite Rate von 370 €.
Kurz danach schicken wir dir den Link und den Gruppencode für dein Zimmer-Buchung bei Cyprus Villages.
3. Bis Ende März
Die letzte Rate von 370 €. Dann ist alles erledigt und du musst vor Ort an nichts mehr denken.
Unterkunft und Location
Unser Retreat findet in wunderschönen rustikal-modernen Unterkünften im Herzen von Zypern statt – zwischen Strand und Bergen, wo du die Balance zwischen Meer und Natur genießen kannst.
- Doppelzimmer: Zwei Einzelbetten in einem geteilten Zimmer innerhalb einer ruhigen, stilvollen Villa.
- Einzelzimmer: Queen-Size-Bett in einem privaten Zimmer – dein persönlicher, ganz eigener Rückzugsort der Ruhe.
Dieses Retreat eignet sich besonders gut für Frauen, die alleine eine Reise unternehmen möchten. Die intime Gruppengröße und die ruhige Umgebung schaffen einen sicheren Raum, um tief in Verbindung mit dir selbst – und auf authentische Weise mit anderen – zu kommen.
Das erwartet dich in Tochni
Unsere Unterkunft vereint traditionelles Inselleben mit allem, was du für eine deine Auszeit brauchst. Die liebevoll renovierten Steinhäuser im Dorf Tochni bieten dir Rückzug, Ruhe und den Zauber mediterraner Einfachheit – mit Ausblick auf Hügel und Zitronenbäume.
Zwischen den Programmpunkten lädt dich der Pool mit seinem weiten Blick über die Landschaft Zyperns zum Entspannen ein. Ob mit einem Buch, im stillen Rückzug oder im Austausch mit anderen Gästen – hier darfst du ankommen und die Sonne auf deiner Haut spüren. Ein Yoga Urlaub in Zypern, wie er sein soll: erholsam, inspirierend, authentisch.
Deine Begleiterinnen
Yoga, weibliche Gesundheit und zyklisches Leben bilden die Basis meiner Arbeit. Durch meine fundierten Ausbildungen in Hatha-, Aerial- und Yin-Yoga sowie meine Weiterbildungen im Bereich Yoga für Frauengesundheit und zertifiziertem Menstruationszyklus-Coaching begleite ich Frauen ganzheitlich durch alle Phasen ihres Seins.
Im Mittelpunkt steht dabei die Rückverbindung mit dem eigenen Körper – über Bewegung, Atmung, Wissen und Intuition. Wie kann ich mich selbst wieder spüren? Wie kann ich mit meinem inneren Rhythmus leben, statt dagegen anzukämpfen?
Auf meinen Reisen durfte ich Frauen an ganz verschiedenen Orten begegnen – in Retreats, Workshops oder persönlichen Coachings. Was mich überall begleitet: die tiefe Überzeugung, dass Heilung und Wachstum nicht kompliziert sein müssen. Es geht darum, den Körper wieder als Verbündeten zu spüren, auf das eigene Tempo zu vertrauen und sich mit dem zu verbinden, was bereits da ist.
In meiner Arbeit fließen altes Frauenwissen, moderne Körper- und Gesundheitsansätze und intuitive Yogapraxis ganz natürlich zusammen – immer mit viel Achtsamkeit, Herz und einem liebevollen Blick für das, was dich wirklich nährt.
Mein Anliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen Frauen wieder in ihre Kraft finden, sich selbst besser verstehen – und sich mit mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude in ihrem Körper zu Hause fühlen dürfen.
Mit über 15 Jahren an eigener Yoga Erfahrung und als ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin teile ich gemeinsam mit dir eine große Leidenschaft für transformierende Lebensinhalte.
Ich bin bereits seit über 5 Jahren Yoga-Lehrerin und unterrichte mittlerweile international – vor allem im asiatischen Raum.
Meine Ausbildung und Initiierung erhielt ich bei Yoga Vidya in Nashik, Indien. Bis heute ist Yoga ein wesentlicher, wenn nicht sogar ein Hauptbestandteil in meinem Leben. Anhand meines Lebensweges kann ich selber die transformierende Kraft hinter der spirituellen Praxis des Yoga sehen und persönlich bezeugen.
Yoga ist daher für mich viel mehr als nur eine rein körperliche Praxis, es ist ein tiefes Abtauchen in meine Essenz – frei von sämtlichen äußeren Impulsen. Yoga ist das Kennenlernen von dem, was unveränderlich in uns ist.
Erst dieses Jahr habe ich ein weiteres, tieferes Verständnis für die Schwester-Wissenschaft, das Ayurveda kennenlernen dürfen: Während meiner Zeit in einem ayurvedischen Hotel in Sri Lanka habe ich Menschen nicht nur yogisch, sondern auch in ärztlichen Konsultationen begleiten dürfen. Durch das Übersetzen der Konsultationen konnte ich das ayurvedische Wissen nicht nur lernen, sondern gleichzeitig auch weitergeben.
Beide Wissenschaften (Yoga & Ayurveda) sind tiefgreifende Werkzeuge, um das eigene Leben wertvoller und auch gesünder zu gestalten.
Was andere Frauen über uns sagen
Hast du noch fragen?
Zwanzig Minuten, bevor du dich entscheidest
Wir vergeben zwölf Plätze. Wenn du wissen willst, ob das zu dir passt, sprich vorher mit uns.
Wir sagen dir ehrlich, wenn es das nicht ist.
Hol dir die Retreat-Broschüre
Möchtest du noch tiefer eintauchen?
Lade dir jetzt die ausführliche Broschüre zum Retreat herunter, mit allen Infos zu Ablauf, Programm, Unterkunft & Preisen.
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